Автор: Оксана

«Я срываюсь на своего ребенка, обещаю себе, что больше не буду, а потом срываюсь снова. Что с этим можно поделать?» Сразу возникает боль: «Я плохая мама, все хорошие, а я плохая, наношу вред своему ребенку». А еще: «Виновата только я, а ребенок нет». «Можно ли научиться сдерживаться и не срываться? — мне задают вопрос женщины. Да, можно, но для этого потребуются определенные усилия. Что-то очень трудно вынести в ребенке, очень много чувств поднимается и разговор о них с психологом помогает не взрываться неожиданным вулканом, а постепенно... Подробнее

«Песочные волшебники» — так называется цикл развивающих занятий на песке для детей 4—7 лет. Каждый ребенок придумывает свою необычную страну и рассказывает о ней. Затем дети слушают сказку про приключения гномов и других лесных жителей. Тем самым знакомятся с эмоциями человека, развивают эмоциональный интеллект. А ещё на занятии мы играем в игры на взаимодействие и общение. Это сплачивает детей и даёт им положительный эмоциональный заряд. (Фото занятия «Песочные волшебники» размещено... Подробнее

«На поход к психологу толкает страдание» — сказал недавно клиент. Да. И хочется, чтобы психолог вернул всё, как было, когда было хорошо. Но у психики есть движение только вперёд, как у часовой стрелки. И человек часто обращается к психологу «за полчаса» до кризиса который намечается в 18.00. Трудно сделать шаг к изменениям. Очень страшно, нет сил, есть одни сомнения. Психолог помогает преодолеть, перейти худший участок, подставив свое плечо. Но потом будет подъём, будет восхождение, будет новое качество. Я хочу, чтобы люди знали, что нет... Подробнее

Как я ощущаю себя в своем теле? Раньше я была гораздо худее, но всегда казалось, что я полная. Были периоды, когда я действительно была худой и тогда чувствовала эмоциональный подъем, прилив энергии, сексуальную привлекательность. И долгое время я стремилась вернуться к этому «идеальному» состоянию. Постоянно чувствовала раздражение на себя, вину за съеденное. Не могла подбирать одежду, потому что выбирала с намерением похудеть… Теперь я гораздо полнее по определённым причинам. Какое-то время я не могла смириться, что теперь будет так. И, знаете что? Я совсем по-другому чувствую себя. Я себя принимаю, люблю... Подробнее