«Я срываюсь на своего ребенка…»

«Я срываюсь на своего ребенка, обещаю себе, что больше не буду, а потом срываюсь снова. Что с этим можно поделать?» Сразу возникает боль: «Я плохая мама, все хорошие, а я плохая, наношу вред своему ребенку». А еще: «Виновата только я, а ребенок нет». «Можно ли научиться сдерживаться и не срываться? — мне задают вопрос женщины. Да, можно, но для этого потребуются определенные усилия. Что-то очень трудно вынести в ребенке, очень много чувств поднимается и разговор о них с психологом помогает не взрываться неожиданным вулканом, а постепенно... Подробнее

Песочные волшебники

«Песочные волшебники» — так называется цикл развивающих занятий на песке для детей 4—7 лет. Каждый ребенок придумывает свою необычную страну и рассказывает о ней. Затем дети слушают сказку про приключения гномов и других лесных жителей. Тем самым знакомятся с эмоциями человека, развивают эмоциональный интеллект. А ещё на занятии мы играем в игры на взаимодействие и общение. Это сплачивает детей и даёт им положительный эмоциональный заряд. (Фото занятия «Песочные волшебники» размещено... Подробнее

Полшестого.

«На поход к психологу толкает страдание» — сказал недавно клиент. Да. И хочется, чтобы психолог вернул всё, как было, когда было хорошо. Но у психики есть движение только вперёд, как у часовой стрелки. И человек часто обращается к психологу «за полчаса» до кризиса который намечается в 18.00. Трудно сделать шаг к изменениям. Очень страшно, нет сил, есть одни сомнения. Психолог помогает преодолеть, перейти худший участок, подставив свое плечо. Но потом будет подъём, будет восхождение, будет новое качество. Я хочу, чтобы люди знали, что нет... Подробнее

Ощущение своего тела.

Как я ощущаю себя в своем теле? Раньше я была гораздо худее, но всегда казалось, что я полная. Были периоды, когда я действительно была худой и тогда чувствовала эмоциональный подъем, прилив энергии, сексуальную привлекательность. И долгое время я стремилась вернуться к этому «идеальному» состоянию. Постоянно чувствовала раздражение на себя, вину за съеденное. Не могла подбирать одежду, потому что выбирала с намерением похудеть… Теперь я гораздо полнее по определённым причинам. Какое-то время я не могла смириться, что теперь будет так. И, знаете что? Я совсем по-другому чувствую себя. Я себя принимаю, люблю... Подробнее

Мой пёс

Батарейка

Воспитывали, воспитывали, а он все равно шалит, тырит тапки и выпрашивает еду. Это наша первая собака. В детстве так хотелось собаку! И вот теперь уже 7 лет со мной пёс Ричард. Утром — радостная морда и весёлый хвост, причем независимо от погоды. Дождь ли, снег или холод — вечно радуется жизни и заряжает этой энергией меня. Понравился если кто-то на улице — так хвост чуть ли не отваливается: «Давай познакомимся,... Подробнее

Фигуры в песочной терапии

Зеленый домик

Некоторые фигурки в кабинете я сделала своими руками. А первым был зелёный домик. Я увидела похожий в коллекции у коллеги и захотелось такой себе. Этот символ оказался для меня важен. Дом для меня — это семья и заботы по поводу нее, отдых и труд, родные и питомцы. Дом — это что-то о деревне, даче, жизни близко к природе. Ещё — это дом из сказок и рассказов: домик, терем, замок, избушка,... Подробнее

Дом на песке

Сопереживание

Часто ко мне приходят клиенты со словами: «Меня мучает боль, и я хочу от нее избавиться». Сочувствие, которое я испытываю в такой ситуации, не просто профессиональное качество. Я долгое время сама испытывала душевную боль, но даже не догадывалась о том, как она влияет на мою личную жизнь, отношения с людьми, карьеру и даже здоровье. И только второе психологическое образование привело меня к пониманию, что у меня есть детские психологические травмы.... Подробнее

Истерика у ребенка, что делать? Ответы дает детский психолог (Кузьминки).

Истерика у ребенка, что делать? Ответы дает детский психолог (Кузьминки).

Очень частый вопрос ко мне, как к детскому психологу – что делать с капризами и истериками ребенка, как вести себя родителям? Важно понимать каприз капризу рознь. Часто детские капризы могут быть вызваны переутомлением, перевозбуждением, сменой обстановки, голодом, болезнью ребенка и др. Но с возраста примерно полутора лет ребенок осваивает новые способы общения с родителями и каприз для него становится зачастую действенным способом эмоционального давления на взрослого, попытка заставить родителей сделать... Подробнее

Волшебник

Песочная терапия в Москве. Помощь подросткам.

Песочная терапия — это психотерапевтическая методика, позволяющая свободно выражать свои чувства и мысли, не прибегая к помощи слов. Юнг считал, что использование символов позволяет создать мост между сознанием и бессознательным, необходимый в стремлении психики к развитию, а в случае психологической травмы — к самоисцелению. Метод вначале был разработан для работы с детьми, но в дальнейшем его стали использовать и в работе со взрослыми. Песочная терапия в Москве — это уникальная... Подробнее

Детский психолог Текстильщики

Причины плохой успеваемости у детей. Объясняет детский психолог (Текстильщики).

Очень частой причиной для обращения родителей к детскому психологу является успеваемость ребенка в школе. А еще точнее, проблема, выражается практически всегда одной и той же фразой: «Понимаете, он (она) совершенно не хочет учиться!» Родители, как правило, уверены, что если бы он вот прямо сейчас «захотел», «взялся», «не ленился» и т. д., то все с учебой было бы нормально или даже очень хорошо. И приходят, и просят: «Ну, скажите хоть вы... Подробнее