Как я ощущаю себя в своем теле? Раньше я была гораздо худее, но всегда казалось, что я полная. Были периоды, когда я действительно была худой и тогда чувствовала эмоциональный подъем, прилив энергии, сексуальную привлекательность. И долгое время я стремилась вернуться к этому «идеальному» состоянию. Постоянно чувствовала раздражение на себя, вину за съеденное. Не могла подбирать одежду, потому что выбирала с намерением похудеть…
Теперь я гораздо полнее по определённым причинам. Какое-то время я не могла смириться, что теперь будет так. И, знаете что? Я совсем по-другому чувствую себя. Я себя принимаю, люблю и проявляю к себе заботу. Это случилось постепенно — изменились установки. Ушли те, которые тяготили меня с юности, появились новые приоритеты. И спокойствие. Оно важно, потому что не заедаю стресс.
Очень помогла моя работа над собой у моего личного психолога. Мне помогло самой, значит, и я могу помочь кому-то другому.
